パーソナルカラー

白髪って黒髪にもどるの?!【ヘアケアについて】

 

こんにちは。
ColorAdviserのERIです。

 

今回は、「白髪って黒髪にもどるの?」という
内容でお話ししたいと思います。

 

20代から悩んでいた、若白髪

私自身、20代の頃から若白髪があり
悩んでいました。

初めは数本という感じで
さして気にする程でもなかったのですが

日を追うごとにその本数は増えていき
髪をかきあげると
バサッと白髪のある状態に。

場所は、頭頂部の左側です。

そこだけに集中して生えているのです。

 

さすがに外から見ても
白い毛がたくさん見えるので

分け目を変えたり
(右側からもっさりと髪を持ってきてかぶせる)
30才になり白髪染めをしたり。

 

これは何か
体質の問題なのか体調の問題なのか
はたまた何かの病気ではないかと疑い
皮膚科を受診したこともありますが

診察としては
「白髪は体質や遺伝、老化によるものです」
の一点張りで
改善方法や他の理由は
特に教えてもらえませんでした。

 

遺伝や老化とはいえ、
治したり防いだり
改善する方法はあるのではないかと。

 

単純に白くなるだけじゃなく
白髪の生えてくる
頭頂部の一部分の皮膚だけが
なぜか痛かったです。

押しても髪を引っ張っても
その部分だけ明らかに違う感覚があり

ピリピリとして内出血を押しているような
触らないと感じないけど変な痛みがあります。

テッペンを半分に分けた時
左からだけ白髪が生えており
その部分だけ頭皮がピリピリと痛い。

 

私は慢性的な肩こりですが
特に左だけが重度の肩こりなのも
関係していそうだと推測しました。

 

色々調べてみたところ、
「血流」が大きな要因であるという結論に
行き着きました。

 

 

白髪は改善できる?改善の秘訣は、血流?!

頭皮は、手先や足先と同様に
身体の末端にあるので
どうしても血流が行き届きにくいです。

 

その血流不足が髪への栄養不足となって
本来黒くなるはずの髪が
白くなってしまうというのです。

 

まずは項目をチェック。

◻︎頭皮を触ってみて、固いか。つまめないか。
◻︎お風呂に毎日浸かっているか。
◻︎肩こりや首こり、頭痛があるか。

 

この3つのうち、幾つ当てはまるか。

 

私自身、お風呂には毎日浸かっていますが
それ以外の2つはしっかり当てはまりました。

まずは慢性的な肩こりで
整骨院にはなんと
一週間に2回も通っています。

肩がだるくで頭痛になったり
しんどくなったりしてしまう重症。

 

頭皮の硬さに関しては、
頭皮の側頭部は、
ブヨブヨと掴める柔らかさですが
頭頂部は完全にカチカチです。
(ご高齢で白髪のない人は、頭皮がポヨポヨだそうです)

ポヨポヨとは・・・。

 

それでは血流を身体の末端である
頭皮の特に頭頂部まで行き渡らせるには
どうしたら良いのでしょう。

 

血流を、頭皮のすみずみまで行き渡らせる方法

おすすめの方法は2つあります。

 

1、毎日必ずお風呂に浸かること

湯船に入り、全身の血流を巡らせます。
血流が良いことは、良いこと尽くめ。
湯船に浸かって、血液のめぐりを感じましょう。

 

2、肩こり、首こりを解消すること

白髪にとって最も手強いコリの部位は、肩と首です。

この2箇所が凝っていると
頭皮までの血流の道筋を阻みます。

頭皮の毛細血管は細く、
側頭部まで筋肉があるのに対して
頭頂部には筋肉がないと言われています。

つまり筋肉のパワーにより
自然と血を送り出してはくれず、
肩から首、側頭部の筋肉のパワーによって
頭頂部まで血流を
送り届けなければならないのです。

 

白髪改善のための、3アイテム

 

私が体感してよかったアイテム3選です。

 

【おすすめアイテム 1】
パナソニック/コリコラン

Panasonic
高周波治療器コリコラン

 

これを首と肩に貼れば、
貼らずに一日過ごした時との
だるさが全く違います。

いつも本屋で立ち読みするだけで
肩がコチコチになり
まだ読みたいけどしんどくて帰るを繰り返していたのが
なぜかしんどくないな、という日はこれを貼っている日。

 

医療用機器として認定されている
その効果はおそるべし。
買った人の口コミを見れば効果の高さに驚くと思います。

これは私の肩こり人生において
買って良かったアイテムTOP3に入るものです。
というよりNo1です。

価格は効果に見合って高いです。
でもこれはスゴイです。

アマゾンの口コミみてください。
効果の高さはひどい肩こりの人ほど実感します。

 

 

2個入りと、4個入りがあります。
私はもちろん4個入り。
8個つけても良いくらいです。
父にもプレゼントしました。

 

皮膚下4センチまで高周波が届いて
血流の流れを良くします。

 

シャンパンゴールドで
おしゃれな感じなのも
意外とポイント高いです。

※頭に貼るのは禁止されています。
首や肩に貼ってください。

 

楽天でみる(4個入り)
楽天でみる(2個入り)
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公式Webサイト

 

【おすすめアイテム 2】
アユーラ/美活沙陶磁プレート(ヘッド)

アユーラ
美活沙陶磁プレート(ヘッド)

 

血流を良くする手っ取り早い方法は
マッサージ。

手を使っても良いけど
滑りが悪かったり
手が疲れて習慣化しずらかったり。

 

石っぽい素材の頭皮カッサを
首の付け根からグ〜っと上にすべらせ
押し上げます。

クルクル回してもGOOD。

初めは刺激が強くて
痛いと感じるかもしれません。

 

下から上に血流を流す感じでやると
頭頂部まで血が巡るのを実感できます。

頭皮は顔と皮が一枚なため
たるみ防止としても人気のようです。

 

頭皮マッサージをしっかりすると
顔が火照って熱くなってくるのを
実感できると思います。

 

とにかく習慣化させることが大切なので
手のマッサージが続かない人は
頭皮カッサを使うべきです。

 

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★追記
予算的にお安いもので済ませたい方へ。
百円ショップダイソーに
「カッサ ヘッド用」が売られていました。

アユーラとよく似た形です。

 

これなら2個使い200円で
左右からしっかり揉みほぐせると思います。

楽天では販売されていなかったので
お近くのダイソー店舗で購入してみてください。

 

おすすめアイテム 3
ココナッツオイル

ブラウンシュガーファースト
有機エキストラヴァージンココナッツオイル

 

マッサージする時に滑りを良くする
ココナッツオイル。

ココナッツオイルといえば
あのミランダカーも愛用愛食していた
スーパーフードの1つ。

 

シャンプー時にマッサージしても良いんだけど
シャンプー中に長時間すると髪がキシキシになったり

成分が頭皮にしみ込むのでは?と変な心配をしたりで
マッサージに集中できなかったのです。

 

精製していない
エキストラヴァージンオイルを
首と頭皮にたっぷりつけて
滑り良く快適にマッサージしてます。

 

湯船に浸かりながらすると
全身の血流が良い状態で
マッサージ時間も長く取れるし

ココナッツオイルが湯船に入っても
特に問題ないので最適です。

 

付けるのと付けないのでは
滑りの良さからマッサージのし易さが違うので
どうせやるなら快適に効果的に。

冬場は固まりますが
手の温度でトロッと溶けて
オイル状になります。

 

髪に付けた翌日は
サラサラツヤツヤと髪がまとまったので
予期せぬ良い効果もありました。

 

食用なのでたまに食べます。
お通じも良くなります。

トーストに塗って焼いたりコーヒーに入れたり。

 

※ビンごとお風呂に持って入ると
水分が入って変色する場合があるので
手にとってからお風呂へ。

 

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まとめ

 

今回は私の悩み「若白髪」について
記事にしてみました。

 

全身の血流が良いとポカポカして
エネルギーが出るしテンションも上がります。

白髪で悩まれている方がいれば
頭皮のすみずみまで
血流を良くして
いっしょに白髪改善してみましょう。

 

もう遅いと諦めないでやってみてください。

血流促進は
白髪以外にも良い効果があるはずなので。

 

また私の頭皮経過もおしらせします。